2026年ベストバイ確定！腰痛・首痛・寝癖まで解消してQOL爆上がりした寝具3点
やぽー！きゃぬです。
2026年始まったばっかやのに、ネットで買い物しまくりすぎてもうベストバイ発掘してる。笑
今回は
「え、もっと早く買えばよかったんやが？」
ってなった寝具3点について、つらつら書いていきます。
先に結論言ってしまうけども
- マットレスの沈み込み → 上に敷くマットレスで解決
- 首〜肩の不快感 → 枕で解決
- 朝の寝癖 → 枕カバーで解決
全部、数千円〜1万円前後。やばぴーや
寝具って大事なんやな…を痛感した2026年の幕開けでした。
腰痛に悩まされる毎日
まず前提として、わたしの寝具環境がまーじでひどかった。
数年前に無印良品で3万円くらいのマットレスを買って、
当時は「まあええか」って思ってたんやけど、
「まだいける〜」って誤魔化して使ってたんやけども。。
腰の部分がね、めちゃくちゃ凹んでらっしゃるのよ。
上下入れ替えたりひっくり返したりして
なんかあれなんよな
PCとかスマホには財布ゆるゆるやのに、毎日n時間使う寝具は放置するのほんま謎やな。笑
・・で、ある日、普通に腰が痛すぎて笑
もう限界きよったなーって、マットレス調べまくったんよね。
ホンマはちゃんとしたマットレスをオフライン店舗で試して〜とか思ってたんやけど、
調べてるうちにふと出てきたのが・・・
【マットレス】GOKUMIN 高反発マットレス（厚さ4cm）
んでも正直、
- 元のマットレス凹んでるのに意味ある？
- 結局一緒に沈まん？
- サイズ合わんくてハミ出ん？
とか思てて
「まあ、1万円ちょいなら…」
で、購入ポチー。
・・・マットレス、到着。
真空パックされてて、まーじ小さい。
しかも半分に折りたたまれてて、最初は真ん中に縦のスジ入ってた笑（数日で消える）
結果から言うと
- シングルサイズぴったり
- 今のマットレスからハミ出ない
完成まで2〜3日かかるらしいけど、膨らみきる前に寝ても支障ないと説明書にあったのでスヤー。
んで、翌朝。
沈み込みほぼ感じなくて、普通に感動。
腰痛もならん。
久しぶりに「寝た！」って感じの睡眠やった。
高反発やから硬めではある。
レビュー見ると「硬すぎて寝れない」って人もおったから
柔らかめが好きな人とか体重軽めの人は、薄めの敷布団とかで調整してもいいかも！
個人的にはかなりアリよりのアリのバイでした。ちゃんちゃん。
長年の首と肩痛問題・・・
腰は解決した。
次に気になるんが首から肩にかけての違和感。
あ、枕か〜って。笑
前から微妙やとは思ってたんやけど
なかなか変えれずじまいやったのよね・・
で、個人的に横幅いっぱいのやつがよかったから、ちょっと探すの面倒やなともなってた笑
広告に出てくるんって一人サイズ？やん、だいたい。
なんかきっかけもなくて。
で、こちらも大捜索開始〜〜〜
【枕】クモリ(Kumori) 枕 綿100% 43×90cm
これも「高級枕！」とかじゃなくて、Amazonでサクっと買えるやつ。
- 仰向けでも横向きでも首がラク
- ちょうどいいもふもふ感
- 朝起きたときの首の重さがない
これにして、今まで自分が思ってるより枕の位置高かったんやなって思った。笑
首とか肩とか下の方に負担がいってた感じか。
無理のない角度で下がってくれるのがいいのかーってなった。
とりあえず、枕変えてから首肩の負担まじでなくなった。
【枕カバー】LULUSILK 枕カバー 43x90cm（おまけ）
枕買った時に、そのサイズの枕カバー無いから買っただけなんやけど。
それが、盲点やったというか、
「あ、枕カバーで寝癖とか改善されるんや。」
ってなった笑
「シルクが良い」みたいなんは聞いたことあったけど
シルクモドキ（シルキー）みたいなやつでも、ぼちぼちいけるらしい（？）
とりあえず、摩擦少ない素材に変えたら良いっぽい。
寝癖に悩んでるつもり別になかったけどラッキーでした笑
まとめ：寝具の見直しはおはやめに・・
今回の学び。
- 寝具は「一気に全部買い替え」じゃなくてもいい
- 体に負担があるなら即検討すべし
- 困ってる部分だけピンポイントで改善できる
- 安くてもちゃんと合えばQOL爆上がり
2026年、まだ始まったばっかやけど、暫定ベストバイはこの寝具たち！
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